大学生の僕が寝たいけど寝れないときに行う行為

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」

僕は基本的に寝るのが好きです。

なので寝付けない日はほとんどないのですが、、、

まれに寝付けないときに一瞬で寝れる方法を確立してます。

それが

「1mmも興味のない、つまらない本を読むこと」

です。

ここにヒーリング系の音楽があるとなお一瞬で眠れます。

僕の場合は興味のない分野の論文とか、堅苦しい宗教とか哲学の文章とかを見ながらベットに寝転ぶとマジで1ページで眠れます。

というわけで今日は珍しく眠れない日なので、

このあと実践します。

おやすみなさい。